Autogenes Training – Entspannungstraining – Meditationen
In der Hektik dieser schnelllebigen Zeit haben wir es verlernt, uns zu entspannen.
Wir halten uns laufend auf Trab, sind immer in Aktion, wollen immer unterhalten sein, bis unser Körper reagiert und seine Warnsignale sendet.
Lernen Sie:
- Abzuschalten vom Beruf
- Ruhephasen einzuleiten und einfach „nichts“ zu denken
- Schöne Bilder ins Bewusstsein zu bringen und daraus Kraft ziehen
Wir bieten Ihnen dazu an:
- Einzelsitzung
- Gruppentrainings